30日間で特保対象外に!

「するかしないか」ロゴ

保健支援センターは特保の専門会社です

「特保の3か月間・6か月間は長い…」
そんなあなた!
30日間で特保対象外を目指しましょう!
もっと詳しく

今すぐチャレンジを開始する!

  
 
 

スマホアプリ「するかしないか」
でできること

step01

あなたのミッション!

まずは現在の健康等級を確認します。

生活習慣に応じたチャレンジ目標を設定し、30日間改善に取り組みます。

30日間で健康超人(特保対象外)になることが、あなたに与えられたミッションです。

「無理!」と思う目標は免除可能

課せられたチャレンジ目標が4つ以上の場合、「どうしても無理!」と思う目標は一つだけ免除できます。

step02

ゲーム感覚でチャレンジ結果を記録!

毎日の取り組み結果を「した」「しなかった」で簡単ボタン入力。結果入力ページでは、7段階の世界観画像(健康等級)が取り組み結果に応じて瞬時に切り替わります。

さらに、あなたのやる気や結果に応じて、モチベーションキャラクター(ポジティブなDoくん、ネガティブなDon’tくん)が様々なシーンで出現します。

当日、前日(1日前)の取り組み結果を記録できます。

取り組み結果が一目で分かる

カレンダー上には毎日の取り組み結果が表示されるので、一目で30日間の取り組み状況を確認できます。
該当日のチャレンジ達成率に応じてDoくん、Don’tくんいずれかのキャラクターが表示されます。

step03

“けんこう仙人”から3回のエールが届く!

チャレンジ初日、15日目、最終日に“エール”が届きます。

初めのエールでは、まずチャレンジ目標達成のためのポイント・コツを確認。
中間と終わりのエールでは、チャレンジ総達成率と健康等級の到達位置を確認できます。

また、各チャレンジ項目の詳細達成率および数値(体重・腹囲)の変化も表示されるので、ご自身で取り組みを振り返ることができます。

オリジナル漫画で取り組みを評価

さらにエール時には、あなたのチャレンジ総達成率に応じてエピソードが変わるモチベーション漫画の閲覧が可能。
「けんこう仙人」があなたの取り組みを評価します。

step04

セルフケアに役立つツールを活用!

“健康づくりのプロたち”が伝授する健康情報を自由に閲覧できます。

働き方別に合わせたおすすめの栄養素や食事メニュー、エクササイズ動画など、“あなたに最適なセルフケア情報”を手に入れることが可能。

さらに“未来のわたし”コンテンツでは、現在の生活習慣を続けた場合の未来の姿をシミュレートすることができます。

毎日の歩数を自動計測しグラフ化

歩数を自動計測するだけでなく、歩数から導き出した消費カロリーも併せてグラフで確認できます。
※機種によっては、ご利用できない場合があります。

先延ばし厳禁! 未来の健康づくりは
「今日」の小さな積み重ね

今すぐ30日間チャレンジを
開始しましょう!